永字八法：楷书的「八字真言」

「王羲之的「永字八法」，把楷书的所有笔画都浓缩在一个字里。

先练「永」字半年，是很多书家的共识。」

为什么是「永」字？

「永」字虽然只有五笔（不算八个笔画的话），但**包含了楷书的所有基本笔画**：

1. **点**（丶）

2. **横**（一）

3. **竖**（丨）

4. **钩**（亅）

5. **提**（㇀）

6. **撇**（丿）

7. **短撇**（㇓）

8. **捺**（㇏）

把这八个笔画写好，**楷书入门就算是完成了一半**。

八法的精要

### 1. 侧（点）

**要诀**：侧锋峻落，铺毫行笔，势足收锋。

点虽小，**却要写出「势」**——起笔要果断，腹部要饱满，收笔要含蓄。

「点如高峰坠石」——卫夫人《笔阵图》

### 2. 勒（横）

**要诀**：逆锋起笔，中锋行笔，回锋收笔。

横要**平而不板**，**直而不僵**。好的横画，**中间略粗，两端略细**，有「一波三折」之感。

### 3. 弩（竖）

**要诀**：逆锋起笔，中锋行笔，悬针或垂露收笔。

竖要**挺拔有力**，像一根立柱。垂露竖收笔时向左略回，悬针竖则顺势向下出锋。

### 4. 趯（钩）

**要诀**：顿笔后向左上方快速出锋。

钩是「**点画中的爆发点**」——前面积蓄的力量，要在钩的一瞬间释放。

钩要**饱满、尖锐、有力**。**含蓄则无力，尖锐则薄**。

### 5. 策（提）

**要诀**：逆锋起笔，向右上挑出。

提是横的「小弟」——是横的一部分，但方向相反。常用于「提土旁」「扌」等偏旁。

### 6. 掠（撇）

**要诀**：逆锋起笔，向左下行笔，渐行渐提。

撇要**舒展、流畅**。**兰叶撇**最美——中间略粗，两端略细，像一片飘逸的兰叶。

### 7. 啄（短撇）

**要诀**：逆锋起笔，快速向左下撇出。

短撇要**短促、有力**——像鸟啄食一样，果断而精确。

### 8. 磔（捺）

**要诀**：逆锋起笔，向右下渐行渐按，至捺脚处重按后出锋。

捺是**楷书中最难写的笔画**之一。要**一波三折**，**三过其笔**：

- 起笔藏锋

- 中段渐按

- 捺脚铺毫

- 出锋含蓄

「捺如金刀之割」——卫夫人

怎么练？

### 第一步：纯笔画练习

每个笔画写 50-100 个，**专攻一个笔画**，直到熟练。

### 第二步：分解练习

把「永」字拆成八个笔画，分别临写，再组合起来。

### 第三步：对照字帖

找《多宝塔碑》或《九成宫》中的「永」字，**1:1 对照临写**。

### 第四步：意临

不照着写，而是**凭记忆**写，再和原帖对比，找差距。

常见错误

### 错误 1：把「点」写成一个「小圆圈」

点要**有起、行、收**，不是简单画圈。

### 错误 2：把「横」写成「扁担」

横要**有弧度、有轻重**，不是直直的一条线。

### 错误 3：「钩」写得太长

钩要**短而有力**，**长了则无力**。

### 错误 4：「捺」写得太直

捺要**有弧度**，直了则生硬。

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*练好永字八法，楷书就入门了一半。*

永字八法：楷书的「八字真言」